Zbohom, milá tučina

Takto sa náš Samo rozlúčil s kilečkami, ktoré zhodil za 100 dní s našimi O2 Extra výhodami. Celé svoje snaženie, úspechy aj pády, spísal vo svojom blogu.

Prečítať blog

Kto je Samo a prečo ide činky dvíhať

Sám vám všetko porozpráva vo videu. Dokonca aj to, prečo by ste sa mali určite zapojiť aj vy.

Prehrať video

Chcete nabrať svaly aj inšpiráciu?

V Samovom denníku nájdete všetko od tréningových tipov až po zdravé minútky.

BLOG

DEŇ

100

Výzva končí, zdravý život nie

Pred troma mesiacmi som sa vám na tejto stránke prihováral ako obézny muž. Bol som pevne rozhodnutý...

Čítaj viac

lieky

FOTO

DEŇ

93

Keď píšu, že AKTIV,

tak to bude určite lepšie ako PASIV.

Čítaj viac

box-samo

FOTO

DEŇ

89

Bojovná nálada z boxu pred sparringom.

Nálada bola bojovnejšia ako schopnosti. #anirazsomhonetrafil

Čítaj viac

ponozky

FOTO

DEŇ

84

Už ste sa niekedy spotili tak,

že ste mali mokré aj spodky? Ja bežne, ale dnes aj ponožky.

Čítaj viac

GIF

DEŇ

78

Keby som povedal, že chodím do posilky

preto, že sa mi to páči, to by som klamal. Chodím tam preto, lebo sa mi páči, že zvládnem to

Čítaj viac

BLOG

DEŇ

73

7 rád, ako sa popasovať s jedlom

Dal som dokopy niekoľko rád, ktoré zabrali na moju tučinu asi najlepšie.

Čítaj viac

DEŇ

71

Vraj vyzerám o 10 rokov mladší

Z meraní na začiatku výzvy som nadšený určite nebol. No z mojej poslednej návštevy...

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

68

Dva a pol mesiaca driny a osem kíl dolu

Lepší pohybový rozsah, lepšia stabilita a najmä lepší krvný tlak. YEE-HAW!

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

65

Prišlo to, čoho som sa desil najviac —

budem musieť kupovať nové veci. A to pritom som ja ten typ, čo nevyhodí gate len za to, že majú medzi...

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

61

Keď tieto tenisky v 90. rokoch prišli

na Slovensko, boli také drahé, že mi naši kúpili...

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

58

Niet krajšieho pocitu ako toto.

Nie, že som to prepotil. Že som to už konečne mohol vyzliecť

Čítaj viac

GIF

DEŇ

55

Niektoré cvičenia vyzerajú ako radosť.

Ale je to radosť iná. Je to pot.

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

53

Blíži sa to, blíži!

Cieľ je 85, to už bude brnkačka. Vydretá, ale brnkačka, hovorím!

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

51

Podľa mňa účelom kvalitného

outdoorového oblečenia je vyzerať neškodne.

Čítaj viac

DEŇ

49

Hip-hop je môj život!

Aj keď až po jazze, funky, rocku, oldies-pope a vážnej hudbe.

Čítaj viac

GIF

DEŇ

46

Výborný vynález. Cvičí sa mi s ním dobre.

Pravda, cvičí sa mi rovnako dobre aj bez neho, ale v tom prípade sa ma ľudia nepýtajú...

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

43

Po namáhavej práci s ľuďmi

niet lepšieho relaxu ako s magnéziom

Čítaj viac

DEŇ

40

Vybral som sa pojesť do prírody,

lebo v tomto čase bude v lese voľno. Ale ako na zdravú poživeň v lone...

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

37

Toto číslo vidím prvýkrát od vysokej školy.

A to bolo dávnejšie, než sa mi chce priznávať.

Čítaj viac

DEŇ

34

Nikdy nie je neskoro začať s hocijakým športom.

Na box som sa dal asi pred dvoma-troma mesiacmi..

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

31

Ten zdravý životný štýl je hrozná drina…

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

28

Prvýkrát som za hodinu zaplával dva kilometre

Ja viem, že je to malý pokrok pre ľudstvo, ale veliký pre mňa.

Čítaj viac

DEŇ

25

Dnes som skoro zomrel

Náročnejšie ako box je hádam iba starať sa o štvorčatá. Čo všetko som za pol hodinu stihol si pozri vo videu.

Čítaj viac

GIF

DEŇ

22

V legínach je každý pohyb krásny

Ak si teda odmyslíte toho mroža v tých ružových.

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

19

Toto ovocné oné som si spravil

so špaldovými lupienkami a mliekom na raňajky.

Čítaj viac

DEŇ

16

Ak si myslíte, že vo fitku budete vyzerať trápne,

pozrite sa na Sama: ženské legíny, dementná čelenka, geekovské tričko.

Čítaj viac

BLOG

DEŇ

13

8 rád na rozohnanie lemravosti

To, čo pomohlo mne, je týchto pár zistení:

Čítaj viac

FOTO

DEŇ

10

Zadanie pre láskavého fanúšika:

Nenájdi 7 rozdielov.

Čítaj viac

Ilustračný obrázok

FOTO

DEŇ

7

Insalata Nizzarda v Da Cono

Zdravé jedlá majú výhodu, že keď nedojete, môžete to kydať vašim králikom.

Čítaj viac

GIF

DEŇ

4

Ja sa vody nebojím, voda sa bojí mňa!

Čítaj viac

BLOG

DEŇ

1

Začal som cvičiť v sebaobrane

Hneď úvodom treba povedať, že v tučnote je veľa krásy – ak to robíte dobre.

Čítaj viac

spodna bublina

Dajte si zopár klikov a šetrite s O2 Extra výhodami

Míňajte kilečká len z vášho pásu a nie peňaženky. Stačí zopár klikov a s O2 Extra výhodami ušetríte.

Zľava 20% v A3 SPORT

Chcem výhodu

Zľava 15 € na produkt FLASKA

Chcem výhodu

Zľava 6 % na Svet bedničiek

Chcem výhodu

20 € zľava na Miomat

Chcem výhodu

Zľava 20% v A3 SPORT

Chcem výhodu

Zľava 15 € na produkt FLASKA

Chcem výhodu

Zľava 6 % na Svet bedničiek

Chcem výhodu

20 € zľava na Miomat

Chcem výhodu

Prejsť na všetky ponuky

Chce to správnu techniku

Preto si pozrite, ako na O2 Extra výhody.

Kliknite si na ponuku výhod Naši partneri majú naozaj čo ponúknúť.

Vyberte si to,
čo sa najviac hodí
do vášho fit programu.

Vygenerujte kód
a uploadnite si ho u nášho partnera.

Prejsť k výhodám

Sama ste vo výzve nenechali samého

Pozrite si fotky tých, ktorí sa pridali do Samovej výzvy a súťažili o super ceny

spodna bublina

S aplikáciou O2 Extra výhody predbehnete všetkých

Najrýchlejšie máte k výhodám v telefóne. Stiahnite si našu aplikáciu a množstvo skvelých ponúk máte vždy poruke.

Partneri